أفضل 3 أنواع من التمارين لوقف ألم الرقبة و تقوية عضلات الرقبة - YouTube
تمارين تقوية عضلات الرقبة | مجلة سيدتي
تويتر \ د. مساعد الزهراني على تويتر: "٧- تمارين تقوية عضلات الرقبة. تثبيت اليد ومحاولة الضغط بالرأس على اليد والعد الى ٥. #آلام_الرقبة http://t.co/3oDImEme4J"